“Muž nemá právo být amatérem v rovině fyzického tréninku. Je jeho hanbou zestárnout, aniž by poznal krásu a sílu, které je tělo schopné.”

- Sókratés

POHYBOVÝ KURZ

CESTYKSÍLE

Prozkoumej působení pohybu a cvičení na rozvoj tvých mužských kvalit. Vstup do síly, spoj se a zažehni v sobě zdroj své osobní moci skrze sílu, odolnost, vytrvalost, schopnosti čelit nepohodlí a nepřízni.

Vydej se na pradávnou cestu těla

Pojď s námi do akce, rozviň schopnost efektivní práce se stresem.

Naučíš se způsoby cvičení, techniky denní rutiny, přístup ke stravování, které mají pozitivní vliv na mužské zdraví.

Co získáš?

Mezi konkrétní témata patří:

  • Základy budování síly
  • Přijmi a použij svou přirozenou agresivitu
  • Stres není nepřítel
  • Výživa a její vliv na hormonální systém
  • Mindset pro lepší život
  • Otužování a dech
  • Praktické návody práce se sexuální energií - zásadní zdroj mužské síly

Struktura kurzu

Teoretický základ

  • Síla jako nejvyšší atribut
  • Síla jako odpověď na slabost
    ▪ Slabost není ctnost – slabý člověk nemá na výběr a kdo nemá na výběr, musí se vždy podřídit, není pánem svého života
    ▪ Agresivita jako konstruktivní prvek života – jako síla, se kterou pronikáme do světa/ čelíme problémům
    ▪ Síla ve smyslu zvyšování odolnosti – život je těžký, zvykni si
    ▪ Síla jako univerzální spojovací prvek napříč kulturami a časem
  • Zdraví – fyzické/psychické
    ▪ Hormonální rovnováha
    ▪ Boj s depresí/úzkostí, obecně se stresem
    ▪ Trénuj tělo, mysl bude následovat
    ▪ Dopad cvičení na kognitivní funkce a učení
    ▪ Práce se sexuální energií
  • Sebevědomí
    ▪ Být připravený bojovat o život
    ▪ Být připravený chránit sebe a rodinu
    ▪ Dobře vypadat
  • Rutina a železná disciplína
    ▪ Posilování jako životní lekce
  • Jak překonat strach z návštěvy veřejného fitka/hřiště

Praktická část

  • Mobilita/technika
  • Cviky s vlastní vahou
  • Jednoduché cvičení se závažím na doma
  • Tréninkový plán?
  • Varianty pro cvičení doma minimalisticky/na venkovních hřištích/doma s vybavením
  • Otužování a dechová technika

Výživa

  • Výživa pro podporu testosteronu

"Můžete být vším, čím chcete. Ale napřed musíte být silní."

 

- Pavel Tsatsouline

Je kurz zrovna pro tebe?

  • Cítíš ve svém životě nedostatek energie?
  • Odhodláváš se k pravidelnému cvičení, ale je obtížné začít?
  • Neorientuješ se ve velkém množství informací v tématu cvičení a denní rutiny?
  • Nevíš kde začít?
  • Chceš být v životě aktivnější, odvážnější, vytrvalejší?
  • Máš někdy návaly vzteku a agrese a nevíš si s nimi rady?
  • Vyčerpává a rozčiluje tě emoční nestálost tvé partnerky?
  • A co sex? Nabíjí tě nebo unavuje?
  • Chceš využít energii a podporu skupiny k vlastnímu nastartování?

Kurzem tě provedou:

Honza Harnoš

Horský průvodce s desetiletou praxí, lektor stovek mužů a párů v oblasti rozvoje mužských kvalit a mužské spirituality, partnerské a mužské sexuality.

Zkoumal působení pohybu a divoké přírody na lidské tělo a lidskou duši od Himalájí, přes polární Špicberky po rovníkový prales.

Prožil se svou rodinou rok na Bali kde získal potápěčská výcvik. Je aktivním střelcem, horolezcem, horským turistou, dobrodruhem, fotografem, manželem a tátou dvou dcer.

Petr Soldán

Nadšenec do posilování a filozofie, s přirozenou potřebou poznávat podstatu věcí a chápat jejich fungování.

Cena

9.500,-

Termín

Prodloužený víkend, 13. - 16. května 2021

Ubytování

Chalupa, Horní lipka

Cena ubytování 875,- / osoba

POHYBOVÝ KURZ

CESTYKSÍLE